Жонглирование разными частями тела

Неинтересно жонглировать только руками. На теле есть огромное количестве других мест, которыми можно удерживать мячи. Я их называю точками. С любой точкой можно работать несколькими способами (способы расположены в порядке увеличения сложности)

Зажать

Успеть зажать 1-2 мяча, пока другие летят в воздухе совсем не сложно. Удерживать баланс на этом этапе не нужно. Но выглядит это интересно, театрально. Правда, зажать мяч можно не на всех частях тела.

Поставить

Это несколько сложнее, т.к. после того, как поставили мяч (или булаву) на точку, нужно удержать баланс. Балансировать возможно, используя любые части тела.

Закинуть

Такой трюк совсем не тривиален. Здесь уже требуется большая внимательность и длительная отработка. Но оно того стоит. Начинайте с баланса на локтях и ногах. Затем изучайте точки на голове.

• Кидайте шар вертикально вверх. Если шар будет лететь в сторону, то после того, как вы его «поймали», он захочет покатиться дальше, и он сделает это ;)

• Чем ниже бросок, тем легче закинуть шар. Если кидать высоко, то шар отскочит от тела, и удержать его будет крайне сложно.

• Старайтесь поймать его в той точке, когда он уже не летит вверх, но еще не начал стремительно падать. В этот момент у него нет скорости, он как бы «зависает», и если под ним окажется рука, нога или голова, он мягко ляжет.

• Закидывание на точки удобно тренировать с мягкими, не полностью набитыми шариками.

Закатить

Сложность и красота очень сильно зависят от того, откуда и куда закатывается мяч.

В отличие от всех предыдущих вариантов, закатывать можно только большие мячи (если вы не профессионал). Маленькие мячи катятся слишком быстро.

Точки (части тела) в порядке увеличения сложности

• Тыльная сторона руки
• Кулак
• Шея
• Локоть открытый
• Локоть закрытый
• Нога
• Лоб
• Висок
• Темя
• Колено

Голова	Лоб	Висок

Локоть	Шея

Автор - Поляков Илья ©