Флеш

Эта тема небольшая, но очень важная.

Флеш (Flash - вспышка) – это когда мячи выбрасываются выше обычного, и вы перестаете жонглировать на пару мгновений. За это мгновение вы можете успеть сделать пируэт или любое другое движение.

Зачем это нужно?

В первую очередь, умение делать флеш в будущем поможет быстро освоить пируэт под мячами.

Во-вторых, это положительно повлияет на освоение большего количества предметов, так как при этом вам необходимо кидать мячи высоко.

А еще можно делать разные штуки, пока руки свободны.

Перед тем как приступить к изучению этого трюка, я советую вам покидать высоко 1 мяч, и пожонглировать высоко 3 мячами.

Флеш в 3 этапа

1) Сначала попробуйте сделать 3 выброса и поймать.

2) Затем сделайте выброс и продолжите жонглировать.

3) И, наконец, попробуйте сделать флеш во время жонглирования.

При этом важно не ускоряться, а кидать в таком же темпе, как обычно, просто выше.


Флеш под 3 с остановкой	Флеш под 3 мячами	Флеш под 3 мячами подряд

Хлопки

Для всех этих трюков можно делать маленькие усложнения, которые сделают тренировку эффективнее и интереснее:

хлопок перед собой
хлопок по ногам (поочередно)
хлопок за спиной

Можно успеть сделать несколько хлопков за одну серию. Считается, что если вы делаете 3 хлопка, то вы точно успеете сделать вместо них пируэт.

Хлопок перед собой сделать очень просто, но он не сильно полезен для вашей техники. «Низкие» хлопки намного полезнее, т.к. руки остаются внизу.

3 совета

Руки должны опускаться и расслабляться, имея возможность сделать любое действие, а не ждать когда прилетят мячи. В них должна быть свобода.
Чем выше броски, тем уже нужно кидать. Мячи летят почти вертикально.
Часто при попытках кидать высоко локти тоже поднимаются высоко. Не поднимайте локти!

Флеш c 4 мячами


Флеш под 4 с остановкой	Флеш под 2 из 4	Флеш под 4 мячами

Флеш c 5 мячами


Флеш под 5 с остановкой	Флеш под 3 из 5	Флеш под 5 мячами

Пройти тест на знание сайтсвопов