Хочешь жонглировать? Звони!

8 (952) 235-91-54

Перекидки. Жонглирование на количество

Любите спортивный подход – берите все мячи, что есть под рукой, и вперед!

Делать перекидки можно на любом расстоянии друг от друга, но мы рекомендуем стоять на расстоянии вытянутых рук (или вытянутых булав, если вы делаете перекидки булавами).

Как стоять?

Русские жонглеры часто выставляют левую ногу вперед и чуть наклоняют корпус. Это позволяет делать мощные и далекие броски, но только с одной руки. Из-за чего одна рука становится сильнее другой, а количество доступных трюков можно по пальцам пересчитать.

Европейцы предпочитают стоять ровно, и трюки выбирают такие, которые делаются на обе руки. Возможно, это выглядит не так экспрессивно, но зато такая постановка намного полезнее для организма.

Куда смотреть?

Во время обучения вам придется постоянно переключать внимание и следить то за полетом своих мячей, то за мячами партнера. А когда трюк освоен, вы должны смотреть на реквизит, который прилетает к вам.

Как начинать?

6 мячей: у каждого по 3 мяча. 2 в правой, 1 в левой.

7 мячей: у одного 3, у другого 4 или у одного 5, у другого 2(для перекидок на 1 счет). Начинает тот, у кого больше мячей.

8 мячей: у каждого по 4 мяча. Причем начинается перекидка у одного с правой, у другого с левой.

9 мячей: у одного 5, у другого 4. Начинает тот, у кого больше мячей.

10 мячей: по 5 мячей у каждого.

Какой рукой кидать партнеру?

На 2 счета: Кидаете партнеру каждый второй мяч. Всегда с одной руки.

Например, мяч с правой руки – партнеру, с левой – себе. Снова с правой партнеру, с левой – себе. Получается, партнеру всегда летит мяч с правой руки, а себе всегда кидаете с левой.

На 4 счета: кидаете партнеру каждый четвертый мяч. Всегда с одной руки.

На 3 счета: кидаете партнеру каждый третий мяч. То с правой, то с левой руки.

Синхронно: кидаете мячи одновременно с обеих рук.(только для четного числа)

На 1 счет: все броски кидаются партнеру. По очереди с обеих рук. При четном количестве оба партнера кидают по прямой, при нечетном - один накрест, второй по прямой.

Подготовительные упражнения

Тренировка на 2 счета(A)

Тренировка на 2 счета(B)

Тренировка перекидки shower


Тренировка на 3 счета

Тренировка синхронных бросков

Тренировка на 1 счет


Перекидки 5 мячами

5 мячей на 4 счета

5 мячей на 2 счета

5 мячей на 1 счет


Перекидки 6 мячами

6 мячей на 4 счета

6 мячей на 3 счета

6 мячей на 2 счета


6 мячей на 1 счет

6 мячей PPSS

6 мячей PPS


6 мячей PSSPS

6 мячей PPSPS

6 мячей синхронно на 1 счет


Перекидки 7 мячами

7 мячей на 4 счета

7 мячей на 2 счета

7 мячей на 1 счетr


Перекидки 8 мячами

8 мячей на 3 счета

8 мячей на 2 счета

8 мячей на 1 счет


Перекидки 8 мячами синхронно

8 мячей на 4 счета

8 мячей на 2 счета

8 мячей на 1 счет


Перекидки 9 мячами

9 мячей на 4 счета

9 мячей на 2 счета

9 мячей на 1 счет


Перекидки 10 мячами

10 мячей на 2 счета

10 мячей на 1 счет

10 мячей на 1 счет синхронно


Перекидки Shower

Перекидки shower 5 мячей

Перекидки shower 6 мячей

Перекидки shower 7 мячей


Перекидки shower 8 мячей

Перекидки shower 9 мячей

Перекидки shower 10 мячей


Автор - Поляков Илья ©