Обратный каскад

Обратный каскад (reverse cascade) - второй по важности элемент после обычного каскада.

И это совершенно бездонная тема, так как любой трюк, который только существует, можно сделать, бросая мячи реверсом, то есть не изнутри наружу, а снаружи внутрь.

Представьте себе 3 точки: центр - находится ровно посередине, перед пупком. Правая сторона - на том же уровне, напротив правой руки. Левая сторона - напротив левой руки соответственно.

В обычном каскаде каждый мяч летит из центра в одну сторону, затем из центра в другую сторону, рисуя в пространстве фигуру бесконечности.

В обратном каскаде мячи летят наоборот. Мы делаем бросок сбоку, и другой рукой ловим в центре, затем бросаем с другой стороны и снова ловим в центре.

После того, как вы привыкли ловить мяч сбоку, а кидать из центра, очень сложно перестроиться к тому, чтобы все делать наоборот. Но это можно сделать довольно быстро, если вы будете учиться также последовательно, как учились жонглировать 3 мячами.

• Для начала покидайте один мяч сбоку в центр. Он должен рисовать в пространстве знак бесконечности. Руку старайтесь не поднимать высоко. А мяч кидайте на высоту глаз.

• Затем возьмите 2 мяча и перекиньте из руки в руку.

  Самая распространенная ошибка - поднимать руки, чтобы обойти снаружи мяч. Виновата в этом не та рука, которая поднимается, а та, которая бросает. Рука привыкла бросать мяч в сторону. И второй руке соответственно нужно тянуться еще дальше в сторону. Но если вы будете кидать именно в центр, то обойти мяч не составить труда и нужды поднимать руку не будет.

  Еще одна ошибка - когда один из мячей летит выше. Обычно второй мяч люди стараются кидать выше, чтобы обойти первый. Старайтесь кидать мячи на одну высоту.

• Теперь можно взять 3 мяча и попробовать сделать 3 броска. Напоминаю, что все мячи ловятся в центре. Как будто перед вами стоит ваза, и вы закидываете в нее зернышки то с одной, то с другой стороны. Пробуйте начинать с разных рук.

  В первую очередь мяч летит вверх, и лишь немного в сторону. Не нужно разводить руки широко, чтобы делать обратный каскад.

4 основных трюка, в которых есть реверс

• Полукаскад

  Одна рука делает реверс, вторая обычный бросок. Этот трюк необходимо научиться делать как с правой, так и с левой руки. Заметьте, что одна рука кидает почти ровно вверх(из центра в центр), а другая рука кидает далеко в сторону(из одной стороны в другую).

• Теннис

  Один из мячей кидается реверсом. Один из мячей это каждый третий бросок. Этот трюк удобно учить, взяв 2 мяча одного цвета и один мяч другого цвета. Также помогает считать:"Раз,два,три раз,два,три ..."

• Обратный каскад

  Все мячи летят сбоку в центр.

  Еще раз напоминаю: высота бросков одинаковая, темп такой же как в обычном каскаде. В отличие от предыдущих трюков, где мяч летит из одной стороны в другую, здесь все мячи летят почти ровно вверх и лишь немного в центр.

• Реверс 2 в одной

  2 мяча в одной руке кидаются значительно выше, чем 3 мяча. Это нужно для того, чтобы рука успевала делать замах. Здесь также мячи летят сбоку в центр. Только теперь все время с одного бока. Не забывайте тренировать обе руки. Например, если сделали 20 бросков с одной руки, то обязаны сделать столько же с другой руки. Иначе вам будет тяжело научится кидать 4 мяча

Очень важно отрабатывать реверс как с 3, так и с 4-5 мячами (синхронно и асинхронно). Хотя это может показаться очень сложно, но нет ничего лучше реверса для того, чтобы научиться делать миллс месс и другие красивые трюки.

Старайтесь сделать реверсом половину от количества бросков, которые получаются обычным каскадом. Например, если вы можете сделать 50 бросков 4 мячами асинхронно, то нужно сделать 25 бросков реверсом асинхронно.

4 предмета асинхронно

4 мяча, асинхр. реверс	4 мяча, асинхр. реверс одной рукой	4 мяча, асинхр. полукаскад

4 предмета синхронно

4 мяча, синхр. реверс	4 мяча, синхр. реверс одной рукой	4 мяча, синхр. полукаскад

5 предметов, основные трюки

5 мячей, теннис	5 мячей, полукаскад	5 мячей, обратный каскад

5 предметов, вариации

С использованием одних только внутренних и внешних бросков можно сделать множество различных вариаций. Большинство из них не представляют эстетической ценности, но, как жонглерам, вам должно быть интересно перепробовать все варианты.

Внутренние броски будем записывать с помощью символа "I" ("in")

Внешние броски будем записывать с помощью символа "O" ("out")

Тогда полукаскад - это IO. А теннис 5 мячами - IIIIO.

Какие еще трюки можно составить?

Период 3: IIO, IOO

Период 4: IIOO, IIIO, IOOO

Период 5: IOOOO, IIOOO, IOIOO, IIIOO, IOIOI, IIOIO, IOOIO

5 мячей, IIO	5 мячей, IIOO	5 мячей, IOIOI

6 предметов, основные трюки

3 в одной реверс	6 мячей асинхронно, обратный каскад	6 мячей, полукаскад

Автор - Поляков Илья ©