Ставь рекорды
Жонглирование на количество (Juggling records)
Если вы любите добиваться целей, ставить рекорды, обгонять других людей и самого себя, то такой способ тренировок вам подойдет.
Вписывайте трюки, которые вам интересно изучать, и вперед!
Присмотритесь к первой десятке трюков – здесь представлены различные виды задач
не только на количество и на время, но и на количество удачных попыток, и на количество циклов, и даже на расстояние.
Если вы придумаете что-то ещё другое, пишите мне.
Трюк |
Месяц 1 |
Месяц 2 |
Месяц 3 |
Месяц 4 |
Цель |
3 мяча за 30 секунд (N раз) |
100 |
||||
3 мяча (N минут) |
|||||
4 мяча(N бросков) |
|||||
Змейка 3 мячами(N циклов) |
|||||
Отбивы локтем(N раз) |
|||||
Заброс на локоть (N из 10) |
|||||
Бег с 3 мячами (N метров) |
|||||
Пируэт под 1 из 3 мячей (N удачных раз за 1 мин) |
|||||
3 мяча, реверс |
|||||
Тренируюсь(N дней) |
|||||
Что-то еще? |