Хочешь жонглировать? Звони!

8 (952) 235-91-54

Как правильно стоять

Мы, жонглеры, часто думаем о красивом рисунке, который создает реквизит. Но не многие обращают внимание на своё тело в процессе жонглирования.

К счастью, сейчас у каждого есть под рукой смартфон, и вы можете снять себя на камеру и сразу же посмотреть на себя со стороны. А многие сталкиваются с этим вопросом лишь при постановке номера с режиссером, которому совершенно неважно, какой вы делаете трюк. Для него главное, чтобы это хорошо смотрелось.

Постановка ног

Известны разные школы. В Киевском училище ноги ставят вместе. Во многих цирковых студиях принято ставить одну ногу вперед. А Стефан Синг советует ставить ноги на ширине плеч и немного согнуть колени. Откуда появились такие различные подходы? Я выскажу свои предположения. Они могут оказаться в корне неверными, но всё же дадут нам пищу для размышлений.

Ноги вместе

Это неустойчивая позиция, и в ней вы сразу почувствуете, если кинули немного вперед или назад. Такая постановка хороша как упражнение для работы над идеально ровными бросками, но вряд ли подойдет для импровизации.

Одна нога впереди

Вероятно, такая постановка появилась в результате практики перекидок с одной руки. Когда кидаешь перекидки, в особенности на дальнее расстояние, то намного удобнее стоять, выставив левую ногу вперед. В последствии у подавляющего большинства цирковых нога так и остается впереди. В противоположность прошлому варианту, эта постановка дает возможность выловить мячи, летящие чуть вперед либо назад за счет перемещения веса с одной ноги на другую.

Однако, есть много минусов. Поскольку такая постановка несимметричная, то руки начинают работать по-разному. Нарушается плоскость – одна рука кидает всегда немного вперед, вторая – немного назад. Кроме того, нога, на которую приходится больший вес, быстрее устает.

Ноги на ширине плеч

Эта позиция самая устойчивая и мобильная. Не зря она используется в единоборствах. В случае необходимости можно сделать шаг вперед – это получится быстрее, чем когда ноги вместе. Перемещая вес в одну или другую сторону, можно выловить мячи, улетающую далеко в сторону. Позиция симметричная и практичная. Хорошо подойдет для импровизации. Минус в том, что стоя таким образом, вы можете не замечать, как много двигаетесь.

Вывод

Ногу вперед я предпочту ставить только одном случае – скоростные перекидки. В остальных случаях подойдет третий вариант - ноги на ширине плеч. А если тренировать идеальную технику, то можно поставить ноги вместе или жонглировать, стоя на стуле.

А какой вариант предпочтете вы?