Принцип пирамиды

В прошлый раз в методике тренировок я писал про баланс между простым и сложным, а также имеет ли смысл всю тренировку заниматься одним сложным трюком или лучше изучить 10 разных трюков попроще. Сейчас я хотел бы подробнее поговорить о том, какие трюки стоит изучать и в каком количестве. Для примера возьмем изучение 5 булав.

Движение к 5 булавам будет строиться по принципу пирамиды. В основании – трюки с 3 булавами, следующий уровень – с четырьмя, и наверху 5 булав.

Как вы знаете, чтобы научиться кидать 3 булавы, недостаточно просто взять их и начать кидать. Следует сначала освоиться с двумя, покидать их отдельно в каждой руке, поперекидывать из руки в руку, научить ловить две булавы в одну руку. Освоив эти навыки, можно приступать к трем булавам.

Перед тем, как начать кидать 4 булавы, также необходимо выучить несколько трюков с тремя. Вы можете учить любые трюки – миллс месс, за спину и т.д., но эффективнее всего для продвижения к 4 булавам изучать трюки, в которых используется бросок «4» - высокий бросок в одной руке. Выучив 5-10 трюков, можно приступать к фонтану четырьмя булавами.

После этого всё повторяется. Чтобы кидать 5 булав, учимся делать 5-10 трюков с 4 булавами. А для того, чтобы освоить эти трюки, нужна более обширная база с 3 булавами, порядка 20-30 трюков.

Некоторые люди добирают эту базу когда понимают, что 5 булав не получаются и нужно упростить задачу. Я же предпочитаю давать сразу широкую базу с 3 булавами, но не забывать и про стремление к 5 булавам.

В итоге получается, что чем больше предметов мы хотим кидать, тем больше трюков необходимо уметь делать с меньшим количеством предметов. Так что помните, когда вы говорите себе «хочу научиться кидать 5 булав», на самом деле это означает «надо научиться делать 20 трюков с тремя булавами, минимум 5 трюков с четырьмя, и я смогу кидать 5 булав»