Пируэт и полупируэт

Пируэт

Пируэт – поворот на 360° во время жонглирования.

Не торопитесь сразу начинать делать пируэты в жонглировании.

Сначала попробуйте повращаться без мячей. Необходимо научиться это делать быстро и точно.

Вы должны развернуться ровно на 360 градусов, не спотыкаясь и не шатаясь в конечной точке.

Вспомните, как кружатся балерины. Голова начинает вращение последней, а заканчивает первой. Найдите точку на стене, выше уровня глаз. При повороте как можно дольше удерживайте взгляд на ней, а затем резко поверните голову и снова смотрите в эту точку. При таком развороте почти не кружится голова.

Теперь попробуйте пируэт под мячом. Здесь точкой, на которой вы фокусируете взгляд, будет летящий мяч. Потренируйтесь кидать мяч высоко и ровно вверх. Начинайте разворот не вместе с броском, а после него. За долю секунды до разворота вы должны оценить, куда летит мяч – ровно вверх или немного в сторону, а может быть назад или вперед. Тогда вы будете знать, куда смотреть после поворота. А если мяч летит совсем не туда, просто не начинайте делать разворот.

Совет:

Для того, чтобы не кружилась голова, после нескольких вращений в одну сторону, сделайте один-два быстрых вращения в другую сторону.

Когда говорят «под тремя мячами» это означает, что пока 3 мяча летит в воздухе, делается поворот. Перед пируэтом под 3 мячами потренируйтесь делать флеш с хлопком впереди или за спиной, а лучше флеш с 3 хлопками.

Под тремя мячами можно сделать пируэт, жонглируя любым количеством мячей - от 3 и больше.

Например, вы жонглируете 5 мячами, 3 выкидываете высоко, 2 держите в руках и вращаетесь.

Запись (2+1) означает, что пока летит 3 мяча, сначала делается пируэт и ловится 2 мяча, затем делается ещё один пируэт и ловится третий мяч. Соответственно мяч, который ловится последним, необходимо кидать намного выше остальных.

Вращаться можно в любую сторону. Но известно, что кидая первый мяч из правой руки в левую, легче делать пируэт направо. И наоборот, кидая мяч из левой руки в правую, легче делать пируэт налево.

Легко запомнить. С 3 мячами:

Кидаем с правой – пируэт направо.

Кидаем с левой – пируэт налево.

С 4 мячами получается наоборот, т.к. броски идут не накрест, а вверх.

С 5 мячами – снова как с тремя.

Полупируэт

Полупируэт – поворот на 180° во время жонглирования.

Начните с одного мяча.

Вариант №1

1) Бросьте мяч правой рукой через правое плечо назад. Не ловите. Теперь, повернув корпус налево, сделайте шаг левой ногой назад. Довернитесь так, чтобы стоять лицом к мячу, и приставьте вторую ногу. Возьмите мяч.

2) Начните с той же позиции. Теперь ваша задача - успеть сделать разворот, пока мяч летит назад, и увидеть, как мяч падает уже перед вами. Совет – голова поворачивается первой.

3) Теперь вы знаете, как летит мяч. Скорректируйте траекторию так, чтобы мяч приземлялся недалеко от вас. Ваша задача поймать мяч другой рукой.

4) Проделайте то же самое в другую сторону. Бросок с левой – шаг с правой.

Вариант №2

1) Возьмите мяч в правую руку. Расставьте руки в стороны. Медленно поднимайте руки к плечам. Соедините руки за шеей, передайте мяч. Опускайте руки в стороны.

2) Это была траектория полета мяча. Теперь попробуйте сделать бросок из руки в руку так, чтобы мяч пролетел за головой. Совет – смотрите в ту сторону, где вы должны поймать мяч. Если кидаете с правой руки, смотрите налево и немного назад.

Этой темой любят заниматься японцы. Популярный трюк – все мячи кидать за головой.

Прямо или накрест?

Полупируэт с 3 мячами удобнее делать, кидая мяч назад по прямой (через то же плечо), а не накрест, как в обычном каскаде. Если не поворачиваться, то при прямом броске мяч приземлится на ту же сторону, что нарушит очередность рук. Но из-за поворота на 180°, мяч упадет в другую руку и очередность рук сохранится.

С 4 мячами наоборот. При асинхронном жонглировании для того, чтобы повернуться, следует кинуть 2 мяча назад и накрест.

При синхронном жонглировании 4 мячами не важно, меняются ли они местами. Красивее кидать их прямо и немного назад, параллельно друг другу.

С 5 мячами многие делают броски накрест. Думаю, это позволяет меньше ошибаться. Но логичнее всё же делать броски по прямой.

Пируэты

Пируэт под 1 мячом	Пируэт под 2 мячами	Пируэт под 3 мячами

Пируэт каждый бросок	Двойной пируэт с 1 мячом	Двойной пируэт под 1 мячом

Двойной пируэт под 3 мячами	2 stage пируэт под 3 мячами	2 stage пируэт под 3 мячами

Тройной пируэт под 3 мячами	3 stage пируэт под 3 мячами	3 stage пируэт под 3 мячами

Пируэт под 2 мячами	Пируэт под 2 мячами	2 stage пируэт под 4 мячами

Пируэт под 4 мячами	Пируэт под 4 мячами	2 stage пируэт под 4 мячами (2ой вариант)

Пируэт под 3 мячами	Пируэт под 5 мячами	2 stage пируэт под 5 мячами (один из вариантов)

Полупируэты

Полупируэт каждый 3й	Полупируэт каждый 2й	Полупируэт каждый

Полупируэт под 2 мячами из 4	Полупируэт под 4 мячами

Полупируэт под 3 мячами	Полупируэт под 3 мячами из 5	Полупируэт под 5 мячами

Автор - Поляков Илья ©